przed i

No, ja też miło wspominam Dib. Magnum Megabola. Kolo z siłki mówi, że to wogóle pierwszy supl w Polsce był jeszce przed kretką :) Ale wiadać coś działa, bo od tego czasu jakieś kilka(set) supli było i się zmyło.

człowieku napisz cos wiecej który to twój cykl co cie konktrenie interesuje a nie "to i to" wróżek tutaj nie ma nikt nie bedzie siedział przed kompem bo ty nie wiesz o co ci chodzi

najlepiej przed lub/i w trakcie treningu zerknij na art: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

1.Creatine 5g po treningu. 2.S.A.W przed treningiem 3.vitargo zamieniłbym na carbo i dał po treningu

Bardzo dobre połączenie. Osobiście jem teraz przed treningiem Nano vapor + Thermal pro revolution i moc mam po tym straszną.

dni t mono po treningu 5g + 40-50g dextro rano i przed treningiem 10g cp dni nt rano cp 10g w porze treningu 5g mono do cp mozesz (nie musisz) dodawac 20-25g carbo bialko wg brakow w diecie 1-2 porcje w ciagu dnia (w okolicach okolotreningowych - zapraszam do postu podwieszonego w alternatywnej drodze) + porcja na noc

DT: cp przed treningiem creatine blast po treningu DNT: cp rano cp w porze treningu jezeli masz duzo cp to mozesz dodac jeszcze w dt rano, ale porcja cp i blasta wydaje mi sie, ze starcza.

daj rano i przed siłką unikaj łączenia z węglami

Jak ci lekarz trt ulozyl? Ile mg i co ile dni? Jaki masz testosteron przed trt?

1,5-1h przed bieganiem i mozesz smigac

Dzieki za pomoc ale buty juz przed wczoraj zakupione i elegancko jest ;-)

A powiedz mi Odynie co myslisz by rano na czczo ta kreatyne rozpouscic z 40g dextro dla smaku i dla lepszego wchloeniecia oczywiscie 30 min przed posilkiem

Czyli szmamamy to w taki oto sposob: DN na czczo 5g kreatyny z 40g dextrosy i 9.5g przed treningiem DNN na czczo 5g kreatyny z 40g dextrosy

hamb bym wyrzucił ale jak już masz to trudno.. DT: z rana mono i hmb, pół godziny przed siłownią mono+hmb, po siłowni mono+hmb DNT: z rana mono + hmb )możesz dorzucić na noc hmb

Być może naciągnąłeś ścięgno czy coś.Przed ćwiczeniem rozgrzej dobrze stawy łokciowe i nie zapominaj o rozgrzewce a powinno być ok.

jest cos takeigo jak speed z treca bralem kilka razy przed treningiem i pobudzal nawet ale za tee pieniadze nei jest wart kupna...chyba ze Ci na kasie nie zalezy to sprubuj moze na Ciebie lepiej bedzie dzaialac.. Pozdrawiam !

Ale tam pisze na tym CP zeby zachowac odstęp 8 godz między jedną a drugą porcją. Ja bym proponował tak dni treningowe:rano CP i przed treningiem CP a po treningu amino anabol 5 kapsułek. DNT tylko rano CP

Beta-alanina (activlab, sfd, xxl) Jakaś przed-treningówka np. double impact i show time 2.0 - wówczas dawki ustalasz sam. Odżywki, witaminy, minerały etc. wedle wymogów odżywiania. Jezeli wykonujesz trening aerobowy/wytrzymalościowy może być bcaa (activlab, hi-tec, sfd)

przed snem czy po treningu? Jeżeli masz trening od 19:00 do 21:30 a w domu jestes o 22:00 to i tak bierzesz białko tylko raz o 22:10. Wtedy polecam: - "Extensor WPI 95" Lacmy - "Pure Whey Isolate 95" Olimp'a Unikaj sterydów, bądź czysty!

mam pytanie cell pumpa brac rano no-xplode przed treningiem i cell pumpa po treningu ??